パンゴンツォへの道のり

インドのパンゴン湖に行きたい。 インドのグルガオンで働いています。


今週もゴルフの練習。

先週と同じくHamoniという練習場に。




今日もパッティングとアプローチに取り組みました。

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パッティングは5ヤードから約50本打って、3本入りました。

初回の練習では1本しか入らなかったので、それを思えば多少の成長はしているのだろうか。

アプローチは、飛ばそうと思ったのか横軸で振ってしまっていたようで、あらためて縦軸を意識。
捻転とは言うものの、捻ることを意識せず、身体がぶれないように打つことが今の私には大事なようです。

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自分の変な癖がつく前にコーチング受けてみようかな?なんて考えたり。

今日は右手に力を入れないように意識したので、右手のマメができずに終えられた。
前回は、足のかかとのほうが痛くなってしまったんだけど、今日は左足の母趾球あたりにちょっとしたマメができていた。
体重のかけ方は改善されているのかもしれない。
でも練習後はアキレス腱がとても痛い。姿勢は正しいのだろうか。



そうそう、練習場でしかパッティングの練習ができないのはなんだかな、と思って、お仕事が終わった後に、DECATHRONにパッティングマットを買いに行きました(笑)



質の良し悪しはまだよくわからないけれど、Amazonで出てくるものよりは安かった。
やってみて、練習が続けられるようになってから次を考えようと思います。

まずは続けること。



そして本の感想ですが、まず1冊読了。
夏坂健『王者のゴルフー知的シングルのすすめ』。




「自分に有利に振る舞ってはならない」

「いかなる事態に遭遇しようとも、あるがままの状態でプレーしなければならない」

「ゴルフは知識のゲーム」

「ゴルフとは、紳士と淑女によって行われるゲームである。ゆえにこのゲームには、審判が存在しないという誇りがある」

「300ヤードも1打、カップを1センチ外しても1打」

「ゴルフの難しさとは、地べたに置かれたボールを前にして、いかにして打つかについて考える時間があまりに多すぎることに原因がある」

これらは本の中で引用されている先人の言葉。
ルールを覚えるよりはマインドを自分の中に取り込む気持ちで読みました。

個人的には、「第2章 ゴルフの精神」の「⑧ゴルフ上達の秘訣、教えます」が好きでした。
パッティング頑張ろう……!(笑)



昨日はゴルフの練習デビュー。

Hamoniという練習場がグルガオンの街からすぐ近くの所にある。




実はここ最近、YouTuberの東海オンエアをきっかけとしてゴルフに興味を持ち、女性向けのゴルフセットが売られていないか人に聞いたり、Hamoni併設のカフェに行ったりして様子を見ていた。





そんな時、飲み会だけ参加しているゴルフの会で、女性向けのゴルフセットの寄贈があったとの連絡があり、すぐにお願いして借りられることになった。 

そして、私がゴルフに興味があるならと、そのゴルフの会の方々が沢山サポートをしてくださった。

寄贈されたゴルフセットの受け渡しから、ゴルフカートのご提供、ゴルフ練習デビューへの付き添い、そしてその一連のやり取りはゴルフの会の皆さんで話して進めてくださった。

有り難いことでございます。



さて、練習デビューにあたって、自分の結果を記録しておきましょう。

いつか振り返るほど続けられたら、こんな下手な時もあったなと思い出せるのでしょうか。



昨日は、パッティングとアプローチというものを教えて頂きました。

golf

パッティングは5~10ヤードでそれぞれの距離感を掴むこと。

アプローチでは、身体の縦と横の軸を意識して、ボールの飛ぶ方向を目で追いかけずに打つこと。
上手く当たると、45~70ヤードくらいでポーンと飛んで行った。

右利きなので、左手にグローブ。
左手に力をかけて右手は添える程度らしいのに、右手の親指にちょっとしたマメができた。
手の力の使い方も習得していかなければ。

それから帰宅後に眠気。腓腹筋の筋肉痛。
小さな動きに見えて、意外と体力を使っていたのだな。
ゴルフは普段の生活で使わない筋肉も使うらしい。

こだわる部分が随所にあって、奥が深いスポーツだということを感じた。
全ての結果は自分が起こしたことであり、誰かのせいにはできないもの、なんだそう。

私は初めてだからか学びが多くてとても楽しかったので、続けていきたいし、コースのデビューも楽しみにしています。

そして、夏坂健さんという方のゴルフに関する本を貸していただいたので、ゴルフの考え方を早く吸収できたらいいな。

books

サポートが充実していて本当に有り難い限りです。

次の練習も楽しみだ。




こんにちは。

前回に続き、今度は2021年の自分の目指すところを書いておきたいと思います。

今年のテーマは『人のために』です。

2020年の振り返りで恋人と出会ったことを書きました。
恋人との未来を考える中で、これまでの私は「自分」「自分」と自分のやりたいことや感情を優先して生きてきたのだと実感しました。
そして恋人とずっと一緒にいることを想定した時に、私は今までの「自分のために」生きている私ではダメだと感じたんです。
2人だけの生活ではないし、お互いの家族がいるし、私たちの新しい家族ができることもあるかもしれない。
そう考えた時、そしてお互いの愛する人たちを大切にしながら楽しく生活していくことを考えた時に、「人のために」私が何ができるのかを考えなければならないと思いました。
それは難しく複雑なことではなくて、生活のひとつひとつのシーンで、相手の考えを思いやることであったりします。
正直、これまでは、私がしてほしいことを相手に求めてばかりだったなあと振り返ったりしました。
今でも「私を最優先してほしい」という気持ちが出てきて拗ねることが無くもないのですが、その度に、「人のために」「相手のために今何ができるか」という単語が頭をよぎるようになりました。まだまだ難しいけど。
以前よりは、相手が何をしてほしいかを頭の片隅にでも入れておくようになったと思います(笑)

と、まあ、テーマはそんな感じですが、今年目指すところを改めて明確にしておきます。



1. 10kgの減量

インドに来た当初4kgほど痩せまして、その時から比べると体重が10kg増加しているんですね、今。
日本から持って来た服、パツンパツンです。
実際、ロックダウン以降の6ヶ月ぶりの外出で、仕事用のパンツ2着とも、履いた瞬間にボタンが弾け飛びました(笑)
それでも他の服もよく着られてるよ……。
見た目がどうということよりも、純粋に自分の健康が心配です。
前にPCOのことを書いたけれど、肥満は良くないし、今後の妊活にも確実に大きな影響があります。
どうせ減量指導が出るのであれば、自分で危機感を感じている今のうちから始めて損はないでしょう。

ということで、まずは8週間の運動計画を立てました。
食事はタンパク質・野菜を中心として、空腹時間を作らない食べ方になります。

体重計で、体重、体脂肪率、筋肉率、BMI、身体年齢等を記録しておきました。
恋人に手伝ってもらい、バスト、ウエスト、ヒップ、脚、腕などの部位のサイズも記録しておきました。
目安は8週間後ですが、どうなっているか楽しみです。
現時点では、第一週の6日目なんですが、運動計画は遂行できています。明日もヨガ。
頑張るぞ。



2. ヒンディー語教室に通ってスピーキング力をつける

ブログにも書いていた言語学習アプリDuolingoのヒンディー語コースが一通り終わりました。
元々、私が使いたかったヒンディー語というのは「Zomato(デリバリー)とUber(タクシー)の利用で困らないようにすること」でした。
Duolingoを一通り終えたおかげで、現在は生活がとても楽になっています。
基本的には英語を使用していて、最初に英語で話して相手が理解していなかった場合にヒンディー語に切り替えるようにしています。

なので、1人で生活していく分には正直十分ではあるんですよね。

元々、「ヒンディー語の映画を字幕なしで理解したい」という願望を持っていましたが、「英語字幕があれば良いか(疲れるけど)」という思いもあり、今はそこまで強い気持ちではなかったりします。

ただ、今後しばらくインドで生活することを考えた時に、語彙を増やしスピーキングを伸ばしておいてもいいだろうと思って勉強したくなりました。


3. 英語力を高める

語彙を増やすことと、ビジネス用スピーキング力を伸ばすことを重点に置いて取り組もうと思っています。
比較するにはTOEICがわかりやすいですが、何かしら英語のテストを受けてみようと思います。

仕事の担当部門が増えて、英語を使う機会が10倍ほど増えたので、色々と危機感を感じています。
上司や同僚に指摘されたことはありませんが、それでも自分で話していて気になる点が多々あります。
日常生活レベルの英語を伸ばすのは幅が広くてもっと大変なので、少なくとも仕事で使う英語を伸ばしていく努力が必要で、そのために何をしたらいいだろうと考えているところです。
まずは、近いうちにテストを受けて、現時点で自分がどこにいるのか知っておきたいと思います。



4. 人に声を掛けられる人間になる

今年はインド生活3年目を迎えることになります。

これまでは私が新しく来た日本人として、食事などにお誘い頂いたりしていましたが、コロナ禍・ロックダウンを経て多くの人たちが日本に本帰国していきました。

また、今後は私よりも後にインドに来た人が増えていく中で、今まで他の方々にして頂いていたことを、次の人たちにもつなげていけられたらいいなと思っています。

それがすぐさま強い繋がりになることはないかもしれないけれど、慣れない国で知っている人がいる安心感はあったほうがいいものです。

これまで、インドで友達がいないことをネタにしていましたが、「友達」という関係や親密性にこだわらず、プライベートでの交友関係を広げていける人間に、そして声を掛けられる人間になりたいと思います。



5. 本を60冊読む

去年達成できなかった目標ですが、これは今年もトライしていきたいです。
本屋にぷらっと入って興味のある本を買って読む、ということができない現状はストレスですが、現代はとても便利になっていて電子書籍というものがあるのです。
それに、今は閉まっていますが、日本人学校で本の無料配布をしていることがあります。
いろんな機会を無駄にせず、可能な限り本を読んでいきたいものです。

ちなみに、今日までに2点読んでいます。



高瀬舟
森 鴎外
2012-09-13


筋トレの本は会社においてあったので借りて読みました(笑)
高瀬舟は短編小説なので1冊には含めていないけど、Amazonの青空文庫で無料ダウンロードで読むことができます。

どちらも軽い読み物だけど、長編や純文学を読むことにこだわらず、読書習慣を取り戻す目的でいろいろと手に取っていきたいと思います。



今年はこんな感じです。

本当は旅行に行きたいし意思表明したいけれど、コロナが収まっていないし、ワクチン接種の対象者もまだ広がっていないので、しばらくは我慢を続けるしかないですね。

飛ぶチャンスが来たら高く飛べるように、今は助走するのみです。



では最後に、今ハマっている音楽を載せておきます。



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