明けましておめでとうございます。

2020年の自分の目指すところ・達成したいことを書き記しておきたいと思います。

12月あたりから何もできていない自分が嫌いで、自分を変えたいなと思って少しずつ動き始めていたのですが、 あらためて意志を明確にしてしっかり行動していきたいと思います。

「今の自分が好きじゃない」と言うと、インド人からは「なんで？そのままの君が美しいんだよ。誰かのために自分を変えようとしないで。」と自己肯定感の高さが伺える嬉しい言葉をもらうんですが、私は私のために変わりたいので今動いています。



南海キャンディーズやまちゃんの「努力は自信を保つ行為」という言葉にハッとしたんです。



おそらく私は克己できていない自分が嫌で、自信を失ったり自分が嫌になってしまっているんじゃないかなと。
体調を優先しつつも、2019年に自分がやってこなかったことを2020年はやりたいと思います。



今年のテーマは『加速』です。



1. ウォーキングを習慣化する



眩暈の病気やら何やらで「1日30分ウォーキング」というのをお医者さんに言われてきた人生でした。

2015年10月のダイエットで減量した時の自分の状態が好きで、その時は週2くらいで仕事終了後に1時間30分外でウォーキングして、たまにプールで500m泳ぐくらいでした。

今は、私の家の地下にジムがあるので、これを活かさない手はないですよね。

週3で1時間6㎞を目標にウォーキングしています。

平日の夜2回と休日の朝1回で続けていきたいです。



2. ピラティスに通う



セルフでピラティスの動きはできるんですが、やっぱり人に見てもらってやっとわかることがたくさんあるんです。

日本にいた時に通っていたピラティスグループが、私の住む地域にはありません。

バンガロールにはあるんですが、講師養成講座のみなんです。

いつか講師資格を取得したいものの、今は近隣のピラティスでお試し体験しながら、良いインストラクターの方に出会えたらいいなと思います。

ドクターストップの関係で1月3週目以降に予約を入れます。



3. 体重マイナス5kg、体脂肪率マイナス7％



これは結果論ですが、ウォーキングとピラティスを継続しているとこれくらいになると思います。

痩せたいというよりは、自分が好きだった時の体型にしたいな、という願望。

自分の身体のサイズや使い方を忘れて、左足をベッドの縁に何度もぶつけるのであざがたくさんあるんだよね。

期限を決めたくはないけれど、3月31日を目途にして、そこからキープしていきたい。



4. 本を60冊読む



去年読了した本、数えてないんですが、多分30冊もないのでは……。

日本にいた時に読めるだけ読んで、インドに来てからは全然読んでません。2冊……？

インプットが少なくて、そのせいで、自分の中から適切な言葉が出てこなくて、ブログを書く時ももどかしいんです。

日本語・英語問わず月5冊を目標に。

Kindleを使ってるんですけど結局スマホで全く読まないので、やっぱり紙の本をできるだけ入手していきたい。

とりあえず今日は止まっていたニーチェの『ツァラトゥストラ』英語版と、日本人学校で見つけた『インドビジネス』を読み始めます。



5. 継続可能なボランティア活動に取り組む



インドには色々な課題がありますが、人によって心に強く感じる部分が異なると思います。

日本にいた時はたまにゴミ拾いボランティアに参加していたので、ゴミがそこかしこにあるこの国ではその点がどうしても目についてしまいます。

海のゴミの7割は陸で出たゴミなので、ゴミの行き着く先を思って、生態系も含めて気になってしまいます。

それに、インドには動物がたくさんいるんですが、彼らがプラスチックゴミを食べているのを目にした時の衝撃が忘れられません。

自分の身が大切なのでその場で動物を止められませんが、その場からゴミを取り除くのは人間ができることですよね。

ゴミを出さない、その辺にポイ捨てしないというのがそもそも一番重要な部分ですが、インドの歴史も関わっているので一旦置いておきます……。動物愛護とは？と思ってしまう。

ひとまず、1月5日のゴミ拾いボランティアに手を挙げたので、無事開催されたら参加したいと思います。

最終的には教育が一番大事なことだと思っているので、いくつか参加しながら自分のできることを見つけていきたいです。



6. ヒンディー語教室に通う



ずっと、ヒンディー語を勉強したいと思ってたんです。
ヒンディー語の映画が好きなので、字幕が無くても楽しめるようになりたいと。

普段の生活や映画、音楽から覚えていることはありますが、ヒンディー語はある程度自分に強制しないと全くやらないことがこの9ヶ月でわかりました。
文字、まだ全部覚えてない……。

英語ができることが前提ですが、英語は自分だけでできる努力もわかっているんです。

この場所にもっと関わっていくことを考えると、ヒンディー語もできたほうが自分のストレスが減っていく気がしています。

まだ予約していませんが、1月中に何人かの先生に会おうと思います。



7. 行きたい場所に行く



旅行が好きなんですが、インドという場所への不安と緊張があり、今まであまり旅行をしていませんでした。

が、昨年一人でリシュケシュに行ったことで、「あれ、私一人でも旅行に行けるじゃん」と気付きました。

ということで、一人かどうかはともかく、今年は行きたい場所にどんどん行こうと思います。

◆行きたい場所&やりたいこと
・3月　ポンディシェリ
・9月　パンゴン湖
・シムラーで鉄道に乗る
・ダージリンで鉄道に乗る
・カニャクマリで日の出を見る
・マニカランで温泉に入る
・クリケットの試合観戦、Virat Kohliを見る
・カバディの試合観戦
・Prateek Kuhadのライブに行く



8. 自分で決めたことは完遂する



これは特に仕事で自分に言いたいことなんですが、去年は色々甘えてしまったように思います。

決めたらあとはやるだけなので、最低限自分で決めたことはやり切った上で結果を判断していきたいです。





私、インドでやりたいことがたくさんあって、ここに来たんですね。

仕事も含めてやりたいことをやっている一方で、今インドから出ざるを得ない状況になったとしたら、全部やり切ってるか？甘さがどこかにあるのでは？と思わされる出来事があったんです。

なぜやれてないか、やってないか、を考えた時に、言い訳なんですが、ずっと体調が悪くて。

インドと私の身体の相性が最悪で、常に身体の心配をしていた9ヶ月でした。

その流れで手術・入院だったんだけれど。

でも1年を過ごせば、季節の変動や生活の仕方、症状が出た時の対処方法がわかっているから、2年目からは多少健康に過ごせるだろうと期待しています。



今年は珍しく、これを書く前からやりたいことに取り組んでるので、継続&完遂できたらいいな……！



それでは、2020年最初に泣いた曲、さだまさしの「風に立つライオン」で締めたいと思います。





本年もどうぞよろしくお願いします。